8 februarie sărbătorește râsul și fericirea

Inițiativa sărbătorii acestei zile aparține unui indian, Madan Kataria. El a scris cartea „Laugh For No Reason (Râzi fără motiv) și este fondatorul mișcării „Laughter Yoga (Hasyayiga), în traducere, terapia prin râs.
În anul 1985, el înființează primul club de terapie prin râs. De atunci, în peste 100 de țări din lume s-au înființat mai mult de 6.000 de cluburi de acest gen.

Râsul e o adevărată terapie

. Ajută la diminuarea tensiunii arteriale.
.Când râdem, inima ne multumește.
. Râsul eliberează endorfine, responsabile cu starea de bine.

În această zi se încurajează râsul, pentru ca efectul lui să fie simțit în toate domeniile vieții.
Râsul și fericirea întrețin relațiile interumane, alungă stresul, fiind echivalent cu un exercițiu fizic intens care generează o senzație de bunăstare.

„Viața râde de tine atunci când ești nefericit…Viața îți zâmbeste atunci când ești fericit…Dar, viața te salută atunci când îi faci pe alții fericiți!”
Charlie Chaplin

Lăcrimioara ZOTA