Pentru a-ți recunoaște emoțiile, de cele mai multe ori este necesar să exprimi cu voce tare exact cum te simți. Acțiunea de a le recunoaște și a le exprima cu voce tare te ajută să acorzi atenție la ceea ce se întâmplă cu tine. De altfel, exprimarea cu voce tare, mai ales a celor ce … Continuă lectura Psiholog Psihoterapeut Cecilia Ardusătan: Emoțiile din viață, cum reușim să facem față, sfaturi esențiale